Yoga & Beckenboden

Kennst Du den Ausdruck „in die Jahre kommen“? Im Kontext des weiblichen Körpers, der ständigem Wandel unterliegt, stellen wir uns die Frage „Welche Jahre sind denn hier gemeint?“. Sicher ist, dass wir alle älter werden und uns auf diese Zeit präventiv vorbereiten können. Der Basiskurs für Frauen, die nicht im Geburtskontext stehen, möchte informieren über den weiblichen Körper im Wandel der Zeit. Dazu gehören auch die Wechseljahre, die bereits mit Anfang 40 beginnen. Welche Weichen wir stellen können für Körper & Geist hängt davon ab, was wir wissen und daraus folgern. Austausch und liebevolle Körperarbeit für Beckenboden und den gesamten Körper stehen im Mittelpunkt des neuen Kursformats.